Afroyoga - dynamisk yoga, stretch och andning.
Bodybalance (Bb) - är yoga, tai chi och pilates som ökar din rörlighet och styrka. Olika ställningar till musik gör din kropp harmonisk och balanserad. Les Mills program.
Bodypump (Bp) - styrketräning i grupp. Les Mills program.
Cirkelträning - stationsträning, för balans, kondition & styrka.
Core-funktionell - bål, rygg & balansträning med vikter.
Cykel - konditonsträning på spinningcykel..
Gympa - konditonsträning med lätta koreografier utan hopp och med styrka och rörlighet.
Jumping - konditionsträning på studsmattor. Svettigt och pulshöjande!
Pilates - lugna rörelser med fokus på andetaget, djup core och stabilitet.
Soma Move - 45 minuter flödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.
SittGympa - glad gympa med stolen som stöd.
Tabata - intervallträning; jobba 20 sek, vila 10 sek, upprepa 8 gånger. Mestadels styka men även kondition.
Thaibox - tuffare boxning, kombinationer av sparkar och slag.
Zumba - härligt medryckande dans i återkommande stegkombinationer som är lätta att följa. Blandat Latino och andra dansstilar.
Yoga - lugna, balanserande och stretchande rörelser med fokus på andning, meditation.